Спаржа белая

Вегетарианское
🧡 РЕЦЕПТ
Белая спаржа в духовке: Спаржу очистите с помощью специального ножа и вымойте. Варите в подсоленной воде на протяжении 10 минут после доведения до кипения. Выложите спаржу в форму для запекания и сверху положите несколько тонких ломтиков сливочного масла. Посыпьте спаржу тертым пармезаном или любым другим твердым сыром и черным молотым перцем. Поставьте в духовку на 10 минут.
🧡 ВКУС
Белая спаржа созревает под землей, поэтому обладает более нежным вкусом по сравнению с зеленой.
🧡 КАК УПОТРЕБЛЯТЬ
Готовить на гриле или в духовке, запекать или варить.
🧡 ПОЛЬЗА
Белая спаржа легко усваивается и обладает минимальной калорийностью, поэтому ее рекомендуется есть людям, следящим за своим весом. Она содержит витамин С, обеспечивающий профилактику простуд и вирусных заболеваний, а также фолиевую кислоту, необходимую для нормального развития плода у беременных.
На фото представлен способ сервировки.
Белая спаржа в духовке: Спаржу очистите с помощью специального ножа и вымойте. Варите в подсоленной воде на протяжении 10 минут после доведения до кипения. Выложите спаржу в форму для запекания и сверху положите несколько тонких ломтиков сливочного масла. Посыпьте спаржу тертым пармезаном или любым другим твердым сыром и черным молотым перцем. Поставьте в духовку на 10 минут.
🧡 ВКУС
Белая спаржа созревает под землей, поэтому обладает более нежным вкусом по сравнению с зеленой.
🧡 КАК УПОТРЕБЛЯТЬ
Готовить на гриле или в духовке, запекать или варить.
🧡 ПОЛЬЗА
Белая спаржа легко усваивается и обладает минимальной калорийностью, поэтому ее рекомендуется есть людям, следящим за своим весом. Она содержит витамин С, обеспечивающий профилактику простуд и вирусных заболеваний, а также фолиевую кислоту, необходимую для нормального развития плода у беременных.
На фото представлен способ сервировки.
Состав: спаржа белая
Пищевая ценность, ккал на 100 г
20
Энергетическая ценность, кДж на 100 г
83.7
Белки
1.9 г
Жиры
0.1 г
Углеводы
3.1 г
Страна: Россия, Московская область
Срок годности:
14 дней. Хранить в холодильнике.